显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

rh8300的博客

 
 
 
 
 
 

[置顶] 低脂肪饮食是错误的

2016-12-3 0:08:28 阅读1150 评论61 32016/12 Dec3



        根据美国权威机构旧版《膳食指南》的错误建议,医生建议病人少吃脂肪 (包括饱和脂肪) 和胆固醇,取而代之的是高碳水化合物 (多糖和单糖) 的饮食方式。经过多年的观察和研究发现让患者采用低脂肪、高碳水化合物的饮食方式是完全错误的。

        所幸的是,美国居民膳食指南在2015年解除了限制脂肪与胆固醇进食量的建议。

        100年前,美国超重的人不到1%,心血管疾病非常少见,那时候人们的饮食中含有大量的脂肪 (包括饱和脂肪),而在曾经进食高碳水化合物、低脂肪饮食的那段时间,心脏病和癌症成为了流行病。

作者  | 2016-12-3 0:08:28 | 阅读(1150) |评论(61) | 阅读全文>>

[置顶] 中年男士如何使自己身体强壮如牛似虎

2016-12-1 15:38:36 阅读3340 评论162 12016/12 Dec1



肯尼亚玛赛男子驱赶狮子,从其口中夺食;健力士单人拉动飞机。强壮的身体令人叹为观止。

中年男士应付着工作、家庭、社会的多重压力,身心疲惫,看来单单保持身体健康还是不够,还需要有强壮的身体。

如何使自己身体强壮,应该是中年男子关心的事情。

要想身体强壮,可以充分进食和脚部按摩。

强壮的身体不但需要充足的蛋白质,还需要充足大量的脂肪进食。运动员应该有这样的体验,如果按营养师建议的低脂肪饮食,身体就根本无法应付沉重的训练。低脂肪饮食会影响人的爆发力与耐力;影响激素的制造;引发胆结石、失眠、痤疮、情

作者  | 2016-12-1 15:38:36 | 阅读(3340) |评论(162) | 阅读全文>>

[置顶] 引发高血压的营养素

2016-12-1 13:33:39 阅读3024 评论55 12016/12 Dec1



碳水化合物 (包括糖)
进食大量的碳水化合物会使胰岛素大量分泌以降低血糖。长期胰岛素大量分泌会使血压升高。
胰岛素是人类代谢系统当中的主要控制激素,胰岛素从本质上控制着我们身体内每一个细胞,胰岛素是由胰腺分泌并入血的一种激素。胰岛素降低血糖的浓度——胰岛素最重要的生理功能——同时胰岛素还具有其他近千种的生理功能,胰岛素通过激活或阻止各类的代谢途径使我们会有困倦、饥饿、满足,眩晕,恍惚以及饱胀等各类感觉,胰岛素会使血压升高,会使身体内的水滞留,胰岛素能硬化动脉... 只有适量的胰岛素才能使身体的代谢活动有序而和谐地进行,如果胰岛素过量产生的话,这时的胰岛素会摇身一变而变为肆虐于身体内的狂飙野马,使身体内的代谢活动紊乱进而发生一系列的灾难和疾病。
高脂肪饮食可以有效地防止碳水化合物进食过量。
了解胰岛素过量分泌症,请阅读:

作者  | 2016-12-1 13:33:39 | 阅读(3024) |评论(55) | 阅读全文>>

【转载】山西古村落

2017-8-21 17:07:02 阅读11 评论5 212017/08 Aug21



山西太行山古村落 - 吉吉 - 我的博客

 
山西太行山古村落 - 吉吉 - 我的博客
 
山西太行山古村落 - 吉吉 - 我的博客
 

作者  | 2017-8-21 17:07:02 | 阅读(11) |评论(5) | 阅读全文>>

美丽的巴布亚新几内亚

2017-8-21 15:25:52 阅读42 评论18 212017/08 Aug21



巴布亚新几内亚 - rh8300 - rh8300的博客

巴布亚新几内亚 - rh8300 - rh8300的博客

巴布亚新几内亚是南太平洋西部的一个岛国,包括新几内亚岛东半部及附近俾斯麦群岛、布干维尔岛等共约600余个大小岛屿。

作者  | 2017-8-21 15:25:52 | 阅读(42) |评论(18) | 阅读全文>>

你对胆固醇的认识正确吗?

2017-8-21 12:45:47 阅读47 评论9 212017/08 Aug21

作者  | 2017-8-21 12:45:47 | 阅读(47) |评论(9) | 阅读全文>>

有的众生在转生后还能带有前世的某些特征

2017-8-21 12:25:59 阅读14 评论8 212017/08 Aug21



转载自奇异的业力
作者:索达吉堪布

佛经中对众生因业力而产生的六道轮回有详尽的描述,有从人类堕为旁生(旁生是一切动物的通称)的,也有旁生转生人道的,不一而足,甚至有的众生在转生后还能带有前世的某些特征。

如藏族历史上曾huimie佛教的藏王朗达玛,因前世曾是牦牛,故其头上长着一只很显眼的牛角。现代此类反常现象也时有所闻,八十年代末在浙江省余姚市,曾有一垂暮老人头上长出了一只羊角,在当地轰动一时。又据《中国西南》97年1月号报道,云南省会泽县大桥乡杨梅山村85岁的老人胡正文,在头上右边太阳穴上部长有一只23厘米长的羊角,并配有清晰图片。此类现象,现代医学尚不能找出其确切原因,但若借助于佛经中揭示的因果缘起规律,则自会迎刃而解。

又据作家boyang先生发表于82年7月12日及13日两天的《中国时报》,题为“穿山甲人”的上下两篇专题报导,简短摘要如下:一九四八

作者  | 2017-8-21 12:25:59 | 阅读(14) |评论(8) | 阅读全文>>

【转载】【汉】史晨前碑碑文欣赏 (隶书)

2017-8-21 11:15:22 阅读21 评论10 212017/08 Aug21

作者  | 2017-8-21 11:15:22 | 阅读(21) |评论(10) | 阅读全文>>

【转载】北京玉渊潭

2017-8-21 11:11:49 阅读11 评论3 212017/08 Aug21



北京玉渊潭(原创) - tjkjc-72 - 陶植的博客
 
北京玉渊潭(原创) - tjkjc-72 - 陶植的博客
 
北京玉渊潭(原创) - tjkjc-72 - 陶植的博客
 

作者  | 2017-8-21 11:11:49 | 阅读(11) |评论(3) | 阅读全文>>

九寨沟

2017-8-21 10:29:58 阅读60 评论18 212017/08 Aug21



作者:漂
2010-08-21

       九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内,以有九个藏族村寨而得名。

作者  | 2017-8-21 10:29:58 | 阅读(60) |评论(18) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 

广东省 中山市

 发消息  写留言

 
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 

发现好博客

 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注